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Ce que la naturopathie peut vous apporter

Découvrez les outils et techniques que j'utilise, comment se déroule une séance, quelle réponse la naturopathie peut apporter à votre problème.

Les 4 piliers de la naturopathie


Selon Robert Masson (fondateur de mon école de naturopathie, le CENA), les 4 paramètres fondamentaux pour une santé naturelle (homéostasie, vitalité, immunité...) sont : l’alimentation, l’exercice physique, le sommeil et la sérénité. Ces 4 facteurs assurent la santé et sont la base du travail du naturopathe. Lorsqu’il y a un dérèglement, la maladie apparaît.

Sérénité
Gestion du stress ; Donner aux choses l’importance qu’elles ont ; Prise en compte de l’environnement extérieur et de ses agressions ; Changer sa vision des choses, travail sur soi.
Sommeil
Maintien du potentiel vital ; Fabrication d’énergie ; Régénération de l’organisme.
Alimentation
Besoins vitaux ; Nutrition équilibrée, naturelle, mesurée, individualisée, plaisir ; Nutrition cellulaire.
Activité physique
Le mouvement c’est la vie ! Réduction du stress ; Maintien d’un bon fonctionnement musculaire ; Oxygénation cellulaire ; Elimination, détox.

Idées reçues

Et si on dépoussiérait quelques idées reçues sur l'alimentation ?

Idées reçues
Non, un verre de vin n'est pas mauvais pour la santé
Non, un verre de vin n'est pas mauvais pour la santé
Oui, je peux manger du chocolat régulièrement
Oui, je peux manger du chocolat régulièrement
Non, il n'est pas nécessaire de bannir le café
Non, il n'est pas nécessaire de bannir le café